¿Ansiedad o depresión? ¡Pruébelo ahora!
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Cuando te enfrentas a una reunión social, ¿cuál es tu reacción típica?
Emocionado de conocer gente nueva y socializar
Me siento neutral, pero asistiré si tengo que hacerlo
Preocuparse por días sobre qué decir o vestir
Evítalo por completo, se siente agotador
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¿Cómo manejas la toma de decisiones importantes?
Con confianza y rápidamente
Pénsalo bien pero decide
Piensa demasiado en cada resultado y consecuencia posibles.
Me siento paralizado, incapaz de elegir nada
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¿Qué describe mejor tu patrón de sueño recientemente?
Dormir bien y sentirse descansado
Problemas ocasionales para dormir, pero generalmente bien
Problemas para conciliar el sueño debido a pensamientos acelerados
Dormir demasiado o muy poco, sentirse cansado siempre
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Al pensar en el futuro, ¿qué se te viene a la mente?
Optimismo y posibilidades emocionantes
Una mezcla de esperanzas y preocupaciones realistas
Preocupación constante por posibles problemas
Una sensación de desesperanza o vacío
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¿Cómo describirías tu nivel de energía y motivación?
Energético y listo para afrontar tareas
Altibajos normales, pero generalmente motivado
Inquieto pero incapaz de concentrarse en una sola cosa
Constantemente fatigado, incluso las tareas sencillas se sienten difíciles
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